• Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

                                                      Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

    Me revoilà, sur le chemin de ma zen attitude... un déclic en moi depuis.......... trop longtemps!

    Mon homme m'a offert ce livre "Ne plus être une maman débordée en 21 jours" , il me suit, je mettrai plus de 21 jours!!! quand je dis que je suis très résistante au changement!!! 

    un livre comme point de départ, j'en ai plusieurs en cours .. sur le bonheur, la parentalité bienveillante... du mal à me poser, comme très souvent et à ma canaliser... à garder une ligne directive..

    je dis comme point de départ parce que le défi, pour moi, est plus global.. il s'agit de me sentir sereine, en harmonie, d'aller à la découverte de moi, donc d'autrui... trouver les bonnes clés...

     

    Moins d'un mois, je dresse un petit bilan,

    - j'ai tenu l’arrêt de la cigarette, un vrai défi , depuis le 11 juin, date importante pour moi: oui c'est dur, mais je tiens.. je commence à changer quelques habitudes: culinaires d'abord, essayer d'allier cuisine et plaisir, ce que j'avais pour le coup vraiment mis de coté

    - je me suis fabriqué mes petits outils "bonheur", sans pression, cela prendra la temps: je suis sur le chemin, c'est le plus important:

    Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

     Ma liste de succès: liste  de tout ce que j'ai entrepris et qui m'a permis de développer des compétences, des savoirs faire...un temps d'écriture et de gamberge qui permet de faire le point sur son propre parcours, un regard positif et revalorisant

     

    Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

    "Mes maximes santé": un mémo, juste comme un point de départ, une prise de conscience, une volonté à prendre soin de moi... glissé dans mon agenda... ne pas oublier "qu'un corps sain est la bonne demeure de l'âme" ( Bacon Francis) justement

    et un "engagement bien être" 

    Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

    des promesses faites à moi même de prendre du temps pour moi... de m'autoriser à prendre ce temps surtout que les conséquences sont à chaque fois bénéfiques: pour moi, les loulous et mon homme mais dans le speed du quotidien, pas facile de se programmer ces temps là....

     

    De façon générale, ce temps là de réflexion, de prise de recul sur ma vie de maman, et de femme , me fait du bien, me rebooste..et me permet de me ré approprier mon chemin vers ma zen'attitude..Selon moi, il n'y pas de recettes, ni de bonnes méthodes, ni d'outils clés en main, tellement lié à soi, subjectif, mais la démarche en soi me permet de ralentir le rythme et de souffler...de me ré assurer aussi.

    Après, j'ai aussi accepter l'idée de ne pas mettre la barre trop haute...la vie de maman c'est juste aussi et surtout une aventure de folie, ma plus belle...intense, de l'extra dans l'ordinaire et tellement d'amour!

    Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

     

     

     

     

     

     

     

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