• Le chemin de la zen'attitude...

    Cette page a pour objectif de "parler" du 'parcours vers le changement',

    en premier lieu, celui que j'ai décidé de mettre en oeuvre dans ma vie.. désir, besoin, nécessité, au plus profond de moi, comme une quête vers l'harmonie, pour trouver la 'meilleure alchimie'...Certains diront celle du bonheur, d'autre de  la sagesse, ou encore de sentiment d'accomplissement...

    et  puis,pour parler du changement de façon plus global...je travaille depuis presque 15 ans dans le domaine social, la relation d'aide et dans le cadre de 'parcours formalisés' (dans la bienveillance, avec réciprocité et empathie, mais j'en parlerai c'est sûr): il est donc primordial pour moi de m'interroger,de comprendre, d'identifier, de m'outiller... à propos de cette notion "passionnante" du changement

    Pour ma part...il s'agit d'une envie profonde, depuis longtemps 'd’éclore' enfin, de me sentir un tout, en harmonie... de bannir cette sensation de me courir après ou de marcher à coté "de mes pompes"...une quête, ma quête.devenue, au fil du temps, une évidence, mon évidence

    Et puis,un déclic... un événement qui nous a bouleversé , mon homme, ma tribu , moi... tout va mieux mais tout ira encore mieux, je le souhaite, là, au plus profond......en tout cas, un déclic important, car, aujourd'hui, je sens que je vais pouvoir passer du désir, du besoin au plaisir de faire.. ( alors ici , je relativise car je sais trop bien qu'au épart, le changement, c'est aussi la peur du vide, la perte d'équilibre, la zone de non confort mais " l'important c'est pas la chute, c'est atterrissage.."

    Alors, voilà cette page...c'est un peu le "bazar" car souvent ça l'ai dans mon esprit, je suis comme ça, je fourmille, j'entreprends, mais j'ai du mal à canaliser... après tout je peux m'améliorer mais en restant moi: inutile d’essayer de devenir une autre, je peux m'inspirer mais je dois trouver ma propre authenticité (une autre clé de ma quête)

    Je vais donc  me raconter dans cette volonté du changement et partager mes expériences rencontrées liées à cette ntion de changement

    Vers ma zen'attitude...

    - Pour ma part:un changement de cap, être moins speed, plus organisée, prendre le temps pour moi, , être plus efficace, plus "zen"

    - profitez, écouter, découvrir, retrouver ma créativité ,m'apaiser...être une maman épanouie

    - prendre soin de moi, de ma tribu: par étapes...me sentir mieux avec moi 

    Tout un programme, d'auto-coaching, de découvertes et re-découvertes... Je le veux comme un voyage,en partage

     

    Vers ma zen'attitude...

     

    Une valise ( j'ai une passion pour les boîtes, les valises et les malles... c'est comme ça....) que j'ai trouvée dans la multitude d'objets que les anciens propriétaires ont laissé dans notre maison en rénovation.. un signe forcément.. en tout cas j'ai envie de le voir comme ça... 

     

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    Novembre, la rentrée passée... le rythme familier... toujours la course du matin, la journée de taf, la course du soir....

    Les rituels commencent à se caler, les mauvaises habitudes aussi!!!! Je m'étais promis du temps pour moi "Maman, mais pas que, hein?!!!!!! face aux activités extra scolaires de nos trois loulous, aux devoirs, docs en tout genre... la rénovation de notre future maison... les taches du quotidien, je me suis enfin octroyée un temps, une pause pour moi, le lundi à midi...

    et ... j'ai bien fait..je voulais une pause douceur, en quête d'harmonie, de sérénité... depuis septembre donc je m'initie à la sophrologie... et j'adore ça... une envie lointaine, profonde mais je me pensais trop speed....et puis au fil, j'ai oublié de prendre le temps, mon temps...

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  •                                                   Vers ma zen attitude... défi 1 Bilan intermédiaire #3

    Me revoilà, sur le chemin de ma zen attitude... un déclic en moi depuis.......... trop longtemps!

    Mon homme m'a offert ce livre "Ne plus être une maman débordée en 21 jours" , il me suit, je mettrai plus de 21 jours!!! quand je dis que je suis très résistante au changement!!! 

    un livre comme point de départ, j'en ai plusieurs en cours .. sur le bonheur, la parentalité bienveillante... du mal à me poser, comme très souvent et à ma canaliser... à garder une ligne directive..

    je dis comme point de départ parce que le défi, pour moi, est plus global.. il s'agit de me sentir sereine, en harmonie, d'aller à la découverte de moi, donc d'autrui... trouver les bonnes clés...

     

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  • Humeur du jour...Sur le chemin du changement...

    Aujourd'hui, en mode gamberge... les résistances au changement... cette sensation, ce moment ou tu sens arriver cette bonne vieille résistance, ce blocage, cette peur du retour en arrière... tu l'attendais.. parce qu'à chaque fois que tu as entrepris un changement : le même "topo"... il y a cette journée où ta belle énergie, ta motivation, tes rêves, ta projection... ben se sont 'barrées'.. là.. comme ça.. pas moyen... et ça te poursuit.. ça t'énerve, tu es en colère, ou triste, ou déçue contre toi même...la barre était elle trop haute.. le chemin pas assez balisé... la base trop fragile... en général, c'est là, à cette journée que moi, je flanche.. trop facile, hein?!!! oui je sais...

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  • Ces trois dernières semaines ont été particulières, intenses, denses, un changement de cap...mon homme ayant eu un' gros pépin de santé' (aujourd'hui, tout va mieux...): nous nous sommes ,en premier lieu, mis dans une bulle: j'ai pris du temps hors taf ( trop bien!!!!!!!! ), pour retrouver mes esprits, être auprès de mon homme, et du coup faire le point et envisager mon challenge avec sérénité... vers ma "zen Attitude"

    Je me suis donc lancée dans la lecture du livre, avec beaucoup d'intérêt, de motivation... ma figurine "Mademoiselle' est toujours restée près de moi... par contre, je ne suis pas parvenue avec cette première lecture à m'approprier la méthode proposée ( je ne suis pas quelqu'un de méthodique par nature; trier, organiser me demande un effort incroyable et me mets même parfois en difficultés...)

    J'ai eu besoin de faire une première lecture du livre , m'approprier les grands axes et comprendre la méthode: je n'ai pas renoncé: le défi m'intéresse toujours mais il m' fallu me l'approprier, organiser les étapes, et me fabriquer mes outils... voilà, voilà, tout cela arrive bientôt...

                                                                               Vers ma zen'attitude...:

     

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  • Cadeau de mon homme, il y a quelque jours: bien sûr le sujet m'a parlé: oui trop souvent (tout le temps!),je me sens débordée, dans l'urgence, surmenée.... cette nécessité de tout faire, d'être partout et souvent pour ma part cette vilaine sensation de tout faire à moitié par manque de temps, fatigue...

    3 loulous âgés de 7 ans et demi, 6 ans bientôt et 4 ans et demi,les différents rendez- vous chez les médecins ( et la liste est longue.....), les activités extra scolaires, les niveaux d'apprentissages et les besoins éducatifs différents, leur personnalité propre...le taf, courir pour tenter d'assurer un max mes horaires, les journées continues pour rattraper tous les imprévus, le fait d'avoir du prouver que non je ne délaissais pas mon boulot parce maman de trois bambins...la maison, le ménage , les courses ( on se partage les taches avec mon homme mais lui est beaucoup plus 'cool' que moi en ce qui concerne l’organisation et le ménage!!)... ma vie d'amoureuse et de femme ben... qui me manque !, le ciné, lire, peindre, écouter ma musique, papoter avec mes cop's, avoir du temps avec mon homme...

                                                    1er Défi..Jour 1...Top départ...Je teste la méthode "Ne plus être débordée en 21 jours".                   

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